Un libro que empieza explicando el concepto de "filosofía de la vida" y la relevancia de las antiguas escuelas filosóficas en la vida diaria de las personas.
En este, el autor nos explica paso por paso y a traves de herramientas prácticas las mejores enseñanzas de los estoicos, además de compaginarlo con estudios científicos que han terminado dándole la razón a los estoicos, como modo de vida que ayuda a llegar a la paz interior.
